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悪化を防ぐ暮らし方

疲れをためない、十分な休息をとる・・・膠原病の人は、疲れをためないことが再発を防ぐ大きなポイントです。退院してからいきなり家事や仕事をがんばるのはやめましょう。

精神的ストレスをためない・・・膠原病は精神的ストレスが身体的症状となって現れやすい病気です。ストレス解消の方法を身につけて、心の安静を取り戻しましょう。

感染症の予防 風邪やケガに注意・・・膠原病の治療中は、細菌やウイルスなどの感染症にかかりやすく、ケガも治りにくいのが特徴です。病状の悪化を防ぐためにも、清潔を心がけましょう。

日光(紫外線)をさける・・・日光過敏症、全身性エリテマトーデスの患者さんなどは、紫外線を浴びると症状が悪化する場合があります。外出の際は、紫外線対策をして日光を浴びない工夫をしましょう。

冷やさないための対策・・・関節の痛みやレイノー症状がある膠原病の人にとって、「冷え」は大敵です。冷やさない工夫をしていきましょう。

食事の注意点・・・膠原病の人向けの特別な食事制限というものはありません。栄養のバランスのとれた適切な食事をとることが基本です。もう一度自分の食生活を見直してみましょう。

膠原病の患者さんの妊娠・出産・・・膠原病の患者さんには女性が多いため、結婚をはじめ、妊娠や出産についてはとくに不安になることと思います。 病状をしっかりとコントロールし、パートナーや主治医と協力すれば、妊娠・出産もじゅうぶんに可能です。


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看護師の渡辺と申します。
膠原病に関する情報をまとめて詳しく説明しています。
わかりにくい専門用語をできるだけわかりやすく伝えることができるように努めています。